岐阜市･岐南町｜ぎっくり腰の応急処置｜ｸﾛｰﾊﾞｰ針灸接骨院

2016-11-12 09:59

こんにちは｡
岐南町で腰痛･ぎっくり腰のご相談はﾛｰﾊﾞｰ針灸接骨院まで｡
当院はﾊｲﾎﾞﾙﾃｰｼﾞ･鍼灸･矯正などから
症状にそった施術をご提案しております｡
笠松町，各務原市､関市､愛知県一宮市木曽川町からもご来院です｡

≪岐南町･笠松町で腰痛･ぎっくり腰の痛みはｸﾛｰﾊﾞｰ針灸接骨院≫
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【ぎっくり腰の応急処置】

今回は本当にひどいぎっくり腰になってしまいました｡

当院はぎっくり腰の患者様がとても多いのですが

今年みえたぎっくり腰の中でもＮｏ．１にひどいと先生達から言われました｡

もう､完全にぬけちゃって片足に体重が乗せれませんでした｡

１歩も足がでない状態です｡

そんな時の応急処置､間違えると後々大変です｡

ぎっくり腰は炎症状態で熱をもちます｡

温めずに冷やして下さい｡

冷えﾋﾟﾀではなく氷嚢がﾍﾞｽﾄです｡

１０分冷やして１０分休む｡を繰り返して下さい｡

あまりにもひどい時は､自宅待機｡

慌てて治療に行っても､車に乗る事がまた悪化させます｡

慌てて行くより､まず冷やして安静に｡

姿勢は仰向け､うつ伏せより横向きがﾍﾞｽﾄです｡

起き上がるときは腕を使ってゆっくりと｡

誰かに助けてもらえる状況なら最大限に甘えて

安静にすごしましょう｡

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